Receta Jugo Verde



CONSEJOS PARA HACER JUGO VERDE

Recuerda limpiar y desinfectar correctamente todos los ingredientes.

Elige las hojas más verdes y obscuras, esto indica una mayor cantidad de nutrientes.

Tómalo en ayunas, así las vitaminas y minerales irán directamente a tu torrente sanguíneo.

Media hora después de tomarlo, debes consumir un alimento.

Varía los ingredientes, no uses los mismos todos los días, así obtendrás diferentes nutrientes.

Asegúrate de beberlo fresco, pues si lo dejas reposar más de 15 minutos corres el riesgo de que se oxiden sus nutrientes naturales.

Si tienes que almacenarlo, hazlo en un recipiente de vidrio.

Intercala con otro tipo de jugos, lo mejor es no consumirlos diariamente.

Siempre usa ingredientes de temporada, esto te ayuda a obtener mejores nutrientes y sabores.






PASO A PASO PARA PREPARAR UN JUGO VERDE

Elige 1 o 2 verduras base: Zanahoria, pepino, brócoli, apio, calabaza, nopal, col, perejil, etc.

Selecciona de 1 a 2 hojas verdes: Kale, espinaca, lechuga, acelga, rúcula, etc.

Escoge el jugo de una fruta para endulzar: Manzana, piña, fresa, pera, moras, plátano, etc.

Licua todos los ingredientes hasta integrarlos completamente.

55 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo